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警政署日前發布各縣市警察局警官人事異動命令,嘉義縣有主任秘書、督察長及5位分局長共7人調動,5月1日由縣長翁章梁舉行佈達履新。翁章梁要求刑事案件快速破案,因為這是對警方的挑釁,早日破案,有意在嘉義犯罪的不法份子就會有所顧忌,嘉義縣警察局在這一波重要職務異動中,除了主任秘書和督察長外,轄區6位分局長只有布袋分局長陳盈菖未調動,其餘5位分局長全部調動,1日下午佈達交接,多位鄉鎮市長和民意代表應邀觀禮。嘉義縣警察局警官人事異動如下:主任秘書邱顯良陞任臺南市政府警察局督察室督察,遺缺由金門縣警局督察長陳膺方接任;督察長翁偉仁調任屏東縣警局督察長,遺缺由臺東縣警局主任秘書張樹義接任。分局長部分,民雄分局長何正光調任連江縣警局主任秘書,遺缺由彰化縣警局鹿港分局長施宇峰調任;水上分局長李智源調任花蓮縣警局花蓮分局長,遺缺由澎湖縣警局白沙分局長程純濱調任;朴子分局長江慶斌調任基隆市警局第三分局長,遺缺由屏東縣警局枋寮分局長蔡進明調任;中埔分局長王立德調任雲林縣警局北港分局長,遺缺由臺南市警局新營分局督察組長顏偉丞陞任;竹崎分局長江建忠調任新竹縣警局竹東分局長,遺缺由澎湖縣警局望安分局長謝政憲調任。翁章梁縣長指出,社會上有許多無預警犯罪事件,如竊盜和酒駕肇事,被害人沒想過自己會成為受害者,沒想過自己會因別人酒駕而使自己受到傷害,警方應嚴肅看待這些無預警案件,才能讓人民安心;嘉義縣治安在廖宗山局長領導下,各項數據一直名列前矛,他勉勵新任同仁加入警政團隊後,發揮所長,領導所屬全力投入治安維護工作,確保民眾生命、財產安全與安定的生活,建立一個安心無憂的治安環境,讓縣民以居住在「嘉義縣」為榮。更多新聞推薦● 春季最盛大寶瓶座η流星雨來了 南瀛天文館開放5月5日夜晚觀測


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(中央社記者吳佳蓉台北1日電)今天是綜所稅申報首日,中午現場及網路申報一度壅塞,各區國稅局陸續在臉書說明,因健保卡註冊及健保卡登入報稅系統流量太大,伺服器難以負荷,請民眾見諒,至下午狀況已排除。今天接近中午時間,五區國稅局的官方臉書陸續發文表示,報稅首日遇上天候不佳,國稅局各分局所人潮眾多,加上使用健保卡的民眾不少,連線到健保署進行健保卡註冊及驗證登入報稅系統的流量不少,導致申辦速度卡卡,請民眾見諒。財政資訊中心表示,不論是要進行健保卡註冊,取得報稅登入密碼,或是以健保卡認證登入報稅系統,過程中都得連線至健保署伺服器認證,但因瞬間流量太大,伺服器一度不堪負荷流量,才導致影響申報速度,但目前狀況已排除。目前網路申報可使用的報稅憑證有4種,包括「自然人憑證」、「金融憑證」、「健保卡加密碼」,以及「身分證字號加戶號及查詢碼」,其中,健保卡報稅近年越來越受歡迎,使用比重攀高。財政部賦稅署統計,去年網路申報共386萬件,其中多達127萬件是使用健保卡申報,占比32.83%,僅次為自然人憑證的37.96%。至於使用身分證字號加戶號及查詢碼申報的案件占比為26.21%,金融憑證申報占比3%。另一方面,根據財政部最新統計,到今天下午5點,全國網路申報件數約16萬5847萬件,略高於去年同期的14萬件。(編輯:鄭雪文)1080501


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實力派演員申河均,日前在專訪時大談新電影《完美搭檔》中首度搭檔的後輩演員,也是大家最熟悉的李光洙。電影《完美搭檔》描述頭腦有點聰明的哥哥世河(申河均飾)與身體四肢發達的弟弟東久(李光洙飾),雖然兩人沒有血緣關係卻相互扶持了20年,本作品將有趣地描述兩人之間動人的友情。這兩人在1996年光州的某福利機構相遇後,因常常黏在一起被稱作強力膠,也就是由肢體殘障的崔勝奎先生以及智力障礙的朴忠烈先生的真實故事改編。申河均飾演的世河是東久最信任並跟隨的哥哥,兩人住在同一個屋簷下,雖然若沒有東久,世河哪裡也不能去,不過當他們同住的家一旦政府不再支援,公益活動證明書的發送將面臨危機,將危機變成轉機就要需要聰明的頭腦,申河均演出的哥哥,雖然下半身不良於行,但卻是聰明而辯才無礙的人物。也因為動作不能大,申河均必須用更大量的臉部表情與台詞表達所有情感,任何一個小細節都充滿申河均的細膩演技。申河均也在今年的票房冠軍電影作品《雞不可失》中演出了男配角,也在MBC電視劇《壞刑警》與觀眾們見面,《完美搭檔》也將帶給大家不一樣的面貌。這也是他與李光洙的首度合作,他說:“之前我就聽過很多人稱讚他,不過真正見到李光洙的時候,跟綜藝節目中的形象真的完全不一樣,他幾乎不太講話,原來他是這麼認真的一位,讓我有點嚇到。”“李光洙真的是一位相當專注的演員,投入程度也非常高,他以誠實為基礎腳踏實地,絕對不是那種即興發揮的演員。他揣摩劇中角色東久的態度也非常棒,擁有真性情也將感情表現得很好,劇中搞笑部分可能有時會有點危險,也可能很戲劇化,即便如此他也是能掌握住東久的情感,令人再度感受到他是一個演技相當到位的演員。”申河均大讚李光洙是十足的努力派演員。申河均覺得與李光洙合作起來感覺如何?他說:“就像電影裡面一樣,兩人非常合,在現場見面時也有加成效果,就連最後Ending的那場戲應該是吃飯也被我們即興改成吃泡麵,所以我們可說是在拍攝過程中合作地相當愉快。”電影《完美搭檔》也即將在5月24日與台灣觀眾正式見面。照片:NEW、采昌國際多媒體


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觀眾期待已久的最新007電影將由連續8年擔綱詹姆士龐德的英國演員丹尼爾克雷格演出,這將是他最後一次飾演007,而這也是第25部的龐德電影最近終於開始拍攝,而且卡司大曝光由金獎影帝拉米馬利克飾演大反派,其他主演卡司「Q」班維蕭以及「M」雷夫范恩斯。影星拉米馬利克:「大家好我是拉米馬利克,我絕對不羨慕一點也不,你們都在電影原著小說作者佛萊明的牙買加黃金眼的私人別墅。」雷米馬利克因為人在紐約所以無法現身卡司揭曉記者會,只好錄製影片給丹尼爾克雷格要他小心點,他首次加入龐德家族要來飾演大反派,光是自我介紹影片就讓粉絲直呼超期待。拉米馬利克:「我向大家保證,會讓龐德在這一集吃盡苦頭。」主演群們在英國松木片廠的攝影棚舉行記者會,還在臉書直播給粉絲看,導演凱瑞福永、男主角丹尼爾克雷格以及兩位新女郎古巴美女安娜德阿瑪斯和拉沙納林奇都有出席。好萊塢演員丹尼爾克雷格:「我記得小時候去看007電影,每次有新的龐德出來時,都會讓人感到十分興奮。」而在上一集中最後與龐德一起遠走高飛的女主角蕾雅瑟杜也會再度登場。好萊塢演員丹尼爾克雷格:「我們試圖延續那樣的傳統,拍出令人眼睛為之一亮的電影。」原班底卡司武器專家「Q」班維蕭以及長官「M」雷夫范恩斯也會回歸。第25部的龐德電影,週末已經正式開始進行主要的拍攝作業,這部片將在義大利、挪威、牙買加、倫敦拍攝,卡司也全部曝光,唯獨片名還沒定案,預計明年初上映,要留給粉絲最大驚喜。更多 TVBS 報導丹尼爾克雷格最後一部007 奧斯卡影帝將演大反派 最新哥吉拉現身 皮卡丘《萊恩》赴日宣傳 《復仇者4》首日票房 超越《玩命8》開片紀錄 戲院門口大聲爆雷《復仇者4》!男遭民眾毆到流血


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工商時報【陳昱光、林燦澤、呂淑美╱台北報導】10檔指數投資證券商品(ETN)30日熱鬧掛盤,刷新上市櫃單日同步「登板」最大數量,金管會主委顧立雄出席聯合掛牌典禮時指出,為了滿足投資人需求及拓展證券商業務,去年6月證券商發行ETN準則,此次發行的ETN多數連結台股,是投資人最熟悉的市場,預期衍生的避險、交易等需求將帶來台股新動能。顧立雄指出,積極促進金融商品多元化發展,鼓勵證券期貨業者開發新商品,近年來ETF、ETN等指數化商品因交易方便、管理費低、能參與全球市場等特性,在歐美及亞洲市場快速崛起,期許藉由開放證券商發行ETN,將可豐富國內金融商品種類,提供投資人多元選擇,並有助於證券商發展資產管理業務及培育金融人才,進而提升證券市場國際競爭力。證交所董事長許璋瑤表示,ETN在制度設計過程相當審慎,尤其在發行人資格方面,發展初期訂定嚴謹標準,希望確保發行品質,讓投資人安心參與市場,未來會視ETN發展情形及市場需求,適時研議調整相關制度,並逐步擴大連結更多元投資標的,促進ETN新商品穩步成長。ETN首波發行券商包括元大證券、凱基證券、富邦證券、永豐金證券、群益金鼎證券、兆豐證券、華南永昌證券、元富證券、統一證券等9家;首波發行指數成分股涵蓋陸股A50、高股息、電子、存股、蘋果供應鏈等概念,可望吸引不同族群的投資人。對於ETN新商品發行,證券商普遍認為需持續作大市場,有機會複製ETF模式,帶動股民投資風氣,元富證券董事長陳俊宏期盼主管機關能盡早開放兩倍及反向型ETN,提供不同策略組合。凱基證券董事長許道義則提出放寬ETN發行人資格、可投資對象擴及至僑外資等法人兩項建議。根據目前法令規定,發行ETN券商自有資本適足率需連續六個月達250%以上,許道義建議可以放寬至六個月平均達250%,若不符合規定則以限制發行最長年限,或是降低總發行金額成數等,鼓勵更多券商投入,活絡ETN市場。據了解,以發行券商淨值規模來看,目前10檔ETN發行金額僅22億元,距離ETN設定發行目標5,625億元還有很大空間,仍有多家券商正持續規劃發行新ETN商品,且為與ETF作出區隔,初步將朝向以連結港股等多元化具海內外指標意義的指數標的。


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成立滿一百周年的華南銀行,陪伴台灣無數中小企業主一起打拼茁壯,協助許多中小企業在瞬息萬變的環境中持續穩定發展。華南銀行觀察到過去認真打拼的中小企業主陸續開始交棒,累積的資產也面臨傳承的需求,因此從去年底起陸續舉辦近30場「中小企業主理財講座」,邀請專業會計師解說CRS(共同申報及盡職審查準則)帶來的影響,以及與企業主息息相關的傳承稅賦議題,提供整體規劃方向,獲得企業主熱烈迴響,肯定華南銀行提供全方位的金融服務。華銀表示,中小企業是台灣所有產業的骨幹,經濟部公布的2018年中小企業白皮書,成立超過20年以上的企業約有37萬家,其中企業主年齡在50歲以上約有26萬家,表示有高達7成的中小企業已面臨傳承的階段。根據會計師實務經驗,企業傳承規劃平均需要10年以上的時間,華南銀行自去年開始進行全行資源整合,推動企金與個金雙覆蓋服務模式,由企金業務人員結合個金財富顧問,從提供企業主公司的資金解決方案到企業主個人的財務規劃,形成如同華南銀行企業標誌H的連結,循序漸進打造依企業主意志執行的資產傳承計畫。在華南銀行的企業客戶中有為數不少的二岸三地台商,近期受到CRS及中美貿易戰影響,資金開始逐步回流台灣,包含在海外的利息、股利與資產處分等,資金該如何安排來因應相關法規上路後帶來的風險,是企業主最關切重點。因此華銀邀專家在中小企業主理財講座,針對自動資訊交換機制所進行金融帳戶資訊交換方式詳細說明,提供企業主評估因應海外資金全揭露情形下因應方式。華南銀行邀請中小企業主參加理財講座,現場反應熱烈。


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黑澀會美眉薔薔(林嘉凌)先前捲入毒品案,被警方帶回驗尿,最後結果為陰性,讓她直言想當2020年反毒大使,更嗆「我要吸就跑到國外去吸」。果然她今(1)日真的曬出在國外「呼大麻」的影片,引起網友熱議。▲薔薔放出吸大麻的影片。(圖/翻攝臉書)薔薔今日發文透露她到墨爾本旅遊,「新朋友帶我去她家抽大麻了 既然做了反毒大使 就要發揮此精神 以消滅所有毒品為目的 !」她將吸大麻的過程,全程拍下來,新朋友在一旁說「我看你爸會殺了我」,薔薔則回應「我爸知道都是我帶壞朋友」。▲大麻開始起了作用。(圖/翻攝臉書)薔薔吸了大麻後,開始神智不清,出現暈眩症狀,更在發文中表示,以後哪裡有高檔大麻就要通知她,「請馬上通知反毒大使 反毒大使會過去把大家的所有毒品清空 若量太少就不必了 找我請務必是大量 千萬不能浪費!」粉絲看到後表示「重新定義了反毒大使」、「消滅毒品 你我有責。」※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您:少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。※ 戒毒諮詢專線:0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線:1980※ 生命線專線:1995更多 NOWnews 今日新聞報導 百想/77歲奶奶靠神劇《耀眼》拿大獎 眾女神起立爆哭 百想/憲哥抱獎封視帝 《天空》媽媽贏了魔鬼教師奪視后 影/女星全身赤裸只包「保鮮膜」 狂奔12小時


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鴻海總裁郭台銘,現身美國華府前夕,臉書PO文,暢談自己的參選理由,就是要幫年輕人就業,甚至創業實現夢想,不用隨便漂,郭台銘秀出實例,早在幾年前鼓勵並幫助員工創業,現在有人已經成為董事長。郭台銘vs.創業團隊成員:「我們今天辦這個活動的目的就是要,讓每一個人都有機會喔,三創嘛,創新、創意你有了。」郭台銘臉書PO出這段影片,這是幾年前他鼓勵內部員工創業,還親自擔任面試官。鴻海總裁郭台銘:「你提出你積蓄的三分之二,百分之八十,那我想....我們,你要占多少股份,提個計畫。」重點是兩分多鐘的影片,最後還有彩蛋。郭台銘一日晚上七點多,透過小編在臉書PO出這段影片,雖然同一時間他正準備飛往美國,卻也不忘提出他參選的理由,就是要幫青年圓夢。他在影片旁貼文,提到自己24歲白手起家,第一筆十萬元資金,還是媽媽標會借來的,知道年輕人創業的壓力跟難處,所以提到幾年前,鴻海集團就鼓勵內部創業,讓員工可以發揮自己的想法,而他也提到影片中的個案,透過文創結合餐飲,讓創業者已經回到高雄買房結婚生子,因為回鄉工作創業並提供就業機會,就是對台灣真正有幫助的事,而他也提到將來要引進國際級的創投者,並建立一個真正接軌的大平台,讓年輕人實現夢想未來的台灣,就是他參選的理由,而這邊文章短短一個小時,就吸引數萬人觀賞。郭台銘vs.創業團隊成員(105.07.17):「是總裁..我們現在的困難,就是我們沒有錢,就是...我們,你如果希望說我們來投資你,我樂意投資你,好不好。」郭台銘除了鼓勵內部創業,幾年前也針對有潛力的團隊,提供天使基金,這次有意投入國民黨初選的人選中,雖然他是唯一政治素人,不過卻已經用自己企業經營的專長,試圖走出自己的選戰風格。更多 TVBS 報導參選到底!吳王會明登場 王金平:他怎敢勸退任何人? 韓大學演講爆「追妻內幕」 靠勤能補拙 拉近與年輕人距離 藍綠大咖紛換造型 美媒爆郭台銘將會川普 白宮:不排除可能性


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工商時報【文╱李水蓮】BRITA台灣長期響應環保社會責任,持續贊助「世界地球日路跑活動」,4月28日更攜手BRITA活動大使江宏傑一起呼籲全民落實減塑,為公益環保發聲。BRITA台灣碧然德公司總經理金則蕙表示,台灣人每年約丟棄超過45億支寶特瓶,其中大多數為瓶裝水,重視水資源應該要讓健康飲水與減塑環保「一體成行」,鼓勵消費者多加利用BRITA濾水壺、濾水瓶,除了享受純淨且安全的過濾飲水外,也減少購買瓶裝水、手搖飲料等一次性塑膠商品,為安全飲水與環境保護達成雙贏。江宏傑分享,塑膠垃圾危機已經嚴重汙染地球,為了下一代思考,大家對於減塑行動不能再輕忽敷衍,由他率先做起,在居家生活或運動的時刻,以重複使用的濾水壺取代飲用瓶裝水,愛地球的最好方式就是立刻實現「濾」生活!金則蕙呼籲,減塑的關鍵不是「完全不使用塑膠製品」,而是減少一次性塑膠製品的使用,選擇可重複利用的優質產品,將功用發揮到淋漓盡致,就能達成有效減塑的第一步!以BRITA濾水壺為例,每個濾水壺生產過程的碳足跡只有等量瓶裝水的3.6%,使用一年的濾水量就可以取代2,000支瓶裝水。以2018年的銷售量推估,BRITA已經和消費者一起為地球省下了3,700萬支寶特瓶,相當於242座101大樓,共減少6,478噸的二氧化碳排放量。同時BRITA濾芯中的活性碳微粒子可濾淨氯氣,有效去除水中異味如氯氣、三鹵甲烷、農藥等有機污染及其他影響口感雜質,將口感提升25%;離子交換微粒子能有效濾除水中金屬,以確保飲水安全與身體健康,更能輕鬆擁抱環保生活。


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今天是國際不打小孩日,根據衛生福利部統計,兒虐案通報中,約有四成都是不當管教造成。專家建議,教養小孩應避免體罰,且應注意自身情緒,可先深呼吸再跟孩子講道理。國際不打小孩日起源是一九九八年在美國的一個反體罰民間組織所倡導,希望宣揚反體罰的兒童人權觀念。短短數年間,在世界各地發酵,台灣也響應,呼籲「不打小孩,以手傳愛」。衛生福利部保護服務司簡任視察林春燕下午受訪時表示,聯合國兒童基金會在二○一六年曾有一個全球的調查,發現二到四歲的幼童中,有七十五%受到經常性的暴力管教,呼籲國際政府能立法禁止體罰。林春燕說,台灣的教育單位很早就有相關立法,禁止教育單位體罰學生,但在家長端,並沒有類似的立法。家長也普遍認為,孩子就是要管教才能避免做錯事。但根據統計,保護司受理的兒虐案中,有約四成都是不當管教。林春燕表示,家長的出發點是教養,但當孩子做錯事,家長可能一時情緒激昂,力道就失控。不當管教的方式包含甩巴掌、用水管、棍子等工具打小孩,可能造成孩子嚴重的身心靈創傷。保護司建議,「教」孩子不應是「教訓」孩子,前者是溫和堅定的溝通;後者可能只是家長情緒的發洩。家長在面對孩子做錯事、需要給予教導時,應先深呼吸、平撫自身情緒,再好好處理孩子的問題。阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱受訪表示,根據美國兒童精神科醫學會的資料,體罰可能造成孩子自尊低落、容易害怕家長或照顧者,也會認為「打人是被允許的行為」,有較高風險會霸凌其他小孩、有攻擊行為,或造成人格發展的一些狀況,如可能偷竊、虐待動物等,也可能比較容易憂鬱或焦躁。林奕萱表示,坊間有很多教養資源,衛福部也有免費的親子手冊,建議家長可參考,盡量不要用暴力對待孩子。尤其有些過動孩子在未經診斷前,常因難以教養被家長暴打,直到確診才知道「被白打好多年」。當家長出現教養瓶頸時,應及時尋求專家協助評估。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則說,有些家長認為應該合理管教小孩,小孩才會明辨是非,建議家長先控制情緒、避免管教失當,且可先跟孩子議定規則和相關的處罰,「事前的溝通很重要」,孩子才會知道受罰的原因。葉雅馨也說,處罰的方式不一定要用打的,也可以用禁止孩子做喜歡的事物來代替,如不能看卡通或不能玩積木等。


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編譯組/綜合外電報導近年來恐怖主義、極端組織在全球各地肆虐,並透過網路產生重大影響,嚴重威脅社會穩定與安全,美國上週末就逮捕1名曾在阿富汗作戰的退役陸軍士兵,成功阻止一場為了報復基督城清真寺槍擊案,而計畫在加州發動的大規模恐攻。意圖報復基督城槍擊案美國「Military.com」網站4月29日報導,現年26歲、曾被派往阿富汗進行作戰任務的退役陸軍士兵杜明戈,不久前改信伊斯蘭教,並於紐西蘭基督城槍案發生後,隨即密謀在4月28日於加州長堤舉行的白人至上集會發動攻擊,試圖以殺傷力強大的炸彈實施報復,更計畫以一連串的攻擊擴大死傷規模。法院文件顯示,杜明戈曾在不知情的情況下,與1名聯邦調查局(FBI)的線民討論攻擊對象,包括猶太人、教堂與警察都可能成為受害者,且杜明戈隨後大肆購入鐵釘等尖銳物品,填入即製爆裂物(IED),試圖造成大規模傷亡;布線已久的執法單位在杜明戈收到購買的爆裂物之後收網,成功阻止悲劇發生。報導稱,杜明戈曾在網路上明確表達對暴力「聖戰士」的支持,也向外界表達報復基督城槍擊案強烈意圖,由於如今各國社會對立情緒持續高張,未來類似事件恐成為嚴重威脅。美國司法單位宣布破獲退伍軍人的攻擊計畫,成功阻止悲劇發生。(達志影像/美聯社)


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中國時報【胡健森、李忠一╱宜蘭報導】交通部觀光局今年新推出的「春遊專案」宜蘭縣已在4月份起跑,除了基本「自由行」與「團體旅遊」住宿補助,5、6月份另再推出加碼優惠,憑住宿憑證即可至配合春遊方案的縣內觀光產業合法登記的商家折抵消費500元,宜蘭縣長林姿妙張開雙手歡迎大家到宜蘭縣吃好、住好、買好,相揪到宜蘭寕広。額度有限 手腳慢就搶嘸交通部觀光局不斷推出旅遊補助方案,今年已先後推出適用自由型的「A方案」,隨後再推出團體型的「B方案」,每人可申請500元的住宿費,如今再進一步推出「C方案」,讓出遊的民眾,可再多出500元的額度購買地方名產等伴手禮。林姿妙表示,在春暖花開的時節來到宜蘭最適合不過,不僅吃喝玩樂的旅遊資源極為豐富,除了住宿有政府補助,在5、6月還有加碼,只要憑旅宿業者發給的住宿憑證,前往宜蘭縣休閒農場、觀光工廠、博物館家族、伴手禮店等合作的商家,即可折抵消費500元,非常的划算,歡迎大家相約到宜蘭寕広,享受宜蘭的好山、好水、好風光。5.1限定 勞工免費玩綠博縣府工旅處長李岳儒表示,春遊專案自由行部份已在4月1日開始實施,凡周日至周四入住有參與活動的旅宿業,每房每晚基本補助折抵500元,18歲至40歲青年入住宜蘭經典小鎮(頭城或宜蘭市)民宿,另可再加碼補助500元,目前尚未滿額;還有縣府這次獲得中央補助的「C方案」1000萬元,則全數回饋給縣內的觀光產業相關業者,額度有限,錯過可惜。另外,5月1日是勞動節,宜蘭縣長林姿妙決定在勞動節祭出「全國勞工免費入園優惠」,只要出示員工識別證、薪資單、名片…等其中之一,就享有綠博免費入園優惠,綠博園區還加碼推出勞動節限定活動,迎接勞工到綠博一遊。


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【早安健康/張承宇報導】檸檬具有特殊的香氣,常被用於增添料理風味,健康功效更是不容小覷,除了可能幫助預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病,甚至還有助於減肥。日本檸檬專家也表示,研究指出每天吃檸檬的人血壓往往更低! 吃檸檬控血壓關鍵:聖草次苷 日本縣立廣島大學檸檬健康科學專案研究中心主任飯田忠行表示,人體內的壞膽固醇會附著在血管內側,使血壓升高,而檸檬皮、檸檬汁含有多酚「聖草次苷」,能幫助減少壞膽固醇、防止其氧化,因此有助抑制血壓升高。廣島大學曾進行一項研究,發現每天攝取0.7顆檸檬的人,比起每天未滿0.3顆的人血壓明顯較低。 不僅如此,檸檬還可能有瘦身效果,飯田忠行解釋,如果我們有肥胖問題,體內脂肪細胞就會大量分泌能抑制食慾的荷爾蒙「瘦素」,而這會造成體內產生瘦素抗性,使具瘦素的抑制食慾效果變差,如果不阻止這樣的情況發生,我們就更容易吃太多。 而有研究指出,攝取檸檬較多的人,血液中的瘦素濃度往往更低,這可能意味著常吃檸檬的人體內脂肪細胞較少、較無瘦素抗性,而能藉此推斷檸檬可能具備減肥效果。 日本南越谷健身會診所理事長周東寬也表示,檸檬富含的黃酮類化合物可望幫助血壓趨於正常,同時還可能有預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、猝死的功效。 如何最大程度攝取檸檬營養成分?下一頁看檸檬推薦吃法與食譜分享!每天2湯匙就有保健效果! 不過由於檸檬皮的健康成分比果肉更多,因此建議選購無農藥的檸檬,並確實清洗乾淨、帶皮食用,才能最大程度攝取營養成分。 控血壓預防心血管疾病健康檸檬食譜:檸檬馬鈴薯沙拉 飯田忠行建議每天喝2大匙檸檬汁,就可能有保健效果。另外日本節目則提供了簡單的檸檬沙拉食譜: 材料(4人份) 做法 … 延伸閱讀:


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工商時報【吳筱雯╱台北報導】看好手機散熱需求,台達電董事長海英俊宣布,台達電已開發出全球第一個手機用微型風扇,並已獲中國品牌電競手機採用。第二季營運方面,海英俊表示,不把合併泰達電考慮進來的話,本季營運不僅將優於首季,也可望比去年同期增長。台達電30日舉行法說會,說明第二季營運展望。隨著IT用風扇市場已成熟,台達電除了往汽車用風扇轉向之外,同時在2016年前便切入手機散熱市場,生產基地設在吳江廠,第一個切入的產品是微型熱管,並已獲得中國手機業者採用。海英俊表示,台達電已經開發出全球第一個手機用微型風扇,現已出貨給中國品牌的電競手機使用,而手機用散熱片也已量產出貨,據了解,手機散熱片最大的客戶正是三星。不過對於微型風扇與手機散熱片的產能,海英俊都不願多做回應。面對第二季,海英俊表示,即使不計入4月已完成合併的泰達電,台達電本季一定會優於第一季、也會比去年同期好,主要成長力由資料中心、不斷電系統、通訊電源、風扇、被動元件所帶動。英特爾雖然示警伺服器今年營運成長性,不過海英俊對資料中心不悲觀,他表示,資料中心的訂單能見度有三個月,包括Google、亞馬遜在內的大型網路服務業者,以及銀行、保險等非IT的企業還在持續建置資料中心,這些客戶建置資料中心的週期與PC產業不同,PC在固定時間有固定需求浮出,比如說返校需求,企業與網路服務業者沒有固定的季節性因素、都是看自己的需求。至於從去年下半年需求開始走弱的IA(工業自動化),海英俊表示,受到中美貿易戰還沒談出個結果、不確定因素高的影響,第二季需求還是不振。台達電持續擴大在台灣投資,去年至今已投資包括南科、中科、中壢及台北內湖,海英俊表示,台灣將以研發、汽車電子產品測試為主,網通因中美貿易戰影響,部分產品會移回台灣生產,不過泰國與中國廠才是最主要的生產據點,台灣對台達的價值是研發,產值不會很高。


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新加坡影星李銘順來台拍攝他的第七部戲劇作品《做工的人》,順利拍攝完55天的工地生活後,殺青酒結束便開心回新加坡和家人團聚,提到入行多年來為了戲劇工作常當空中飛人,得在不同國家城市飛來飛去,有時一待就是要好幾個月,因此練就快速行李打包法,更透露隨身行李可以很簡便,唯獨洗髮精不能太「青菜」,定要自己慣用牌,也會找離高爾夫球場近的飯店居住,這樣在工作空檔還能打打小白球消遣,而整理自己的工作行李也不需要老婆范文芳幫忙,但范文芳會充當天氣預報員角色,不過最多都是告訴他當地哪裡有什麼美食,要記得去品嚐。李銘順表示自己很幸運,剛踏入演藝圈時正值新加坡電視劇鼎盛時期,許多製作公司都願意前往國外取景,也因此讓他趁著工作去過不少地方,歐洲、南美洲、澳洲、日本、南非、韓國、大陸、巴西等地跑透透,但不管去哪個城市,李銘順行李箱的內容物都差不多,即便在當地工作三個月,通常只要一個小時就可以收拾完畢,一只29吋行李箱裝好裝滿,沒有再多,服裝選同個顏色方便自己換洗即可。只有要前往較冷城市拍攝時,整理行李才會特別久,因為生活在熱帶國家緣故,想著穿太多容易讓別人覺得怕冷會沒面子,帶太多衣服換又會讓人覺得花俏,在猶豫不決的情況下,最後不是全帶上就是都沒帶,如果真的遇到天氣變冷,寧願忍著也不想買厚衣服,就怕回到新加坡只能放在倉庫積灰塵,也因此讓他學會享受寒冷的感覺。真要說整理行李有何堅持,李銘順會自備洗髮精、睡衣和高爾夫球桿,他認為帶自己在家穿的睡衣會讓他在外睡得比較好,若是沒有帶到自己常用的洗髮精,就會一直覺得頭沒洗乾淨,又不想浪費時間找相同洗髮精的情況下,李銘順笑說自己會覺得很「不爽」,以前還會特別在行李箱裡放馬來西亞黑咖啡,因為不喜歡美式咖啡的口感,但現在已經沒有這麼挑剔了;若是工作時間長,他也會帶著高爾夫球具同行,像這次拍《做工的人》就和柯叔元打了4場球,感覺特別開心。提到最痛苦的飛機經驗,李銘順想起自己曾經前往記得前往巴西里約熱內盧拍攝時,光飛行時間就要24小時,飛機坐到快崩潰,而且當地天氣多變,在外分別都要帶夏天和秋天的服裝,雖然飛行和氣候讓他有些不適應,但停留的短短5天就讓他深受當地文化和風景吸引,熱情南美洲的生活狀態、城市和文化和亞洲完全不一樣,讓他覺得很有魅力,是他印象最深刻的拍攝的地點,拍攝結束也捨不得離開,慶幸自己有趁著閒暇上耶穌像俯瞰風景,也希望有朝一日可以帶著家人一起到當地體驗不同的生活。(民視新聞網報導)


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記者王怡翔/台北報導味全龍今(29)日向中華職棒繳交加盟企劃書,接任總教練的葉君璋也首度以味全龍總教練的身份出席活動,葉君璋表示目前球隊教練團的組成人選有持續接觸,不一定要是前龍隊的球員,至於選秀則持續準備中,預計大學生的比例會高一些。▲味全龍總教練葉君璋。(圖/記者王怡翔攝影)味全龍在月中已經公布初期教練團組成,包括總教練葉君璋、打擊教練張泰山、守備教練黃煚隆,其他的教練部份則人在尋覓中,葉君璋表示目前在球季中,較難接觸人選,但是內野、投手、體能教練都有鎖定人選,不一定會是前味全龍的球員。至於6月底即將碰上的季中選秀,將是味全龍組隊的重要時刻,葉君璋近期也勤跑高中和大學球隊的練習和比賽尋找適合的人選,由於明年味全龍將在二軍比賽,葉君璋表示,選秀時挑選有經驗的大學球員機率會高一些,但會等到確定名單出來後才會開始規劃。相隔20年重新加入味全龍,又是新味全龍的首任總教練,葉君璋對於球隊的風格也有所期待,他表示過去球隊有許多好的文化和東西,要能完全複製老味全相當困難,不過希望能保留下好的傳統,並加入新的元素成為新球風。更多三立新聞網報導關鍵時刻被換代打!王柏融腿部緊繃先退場治療科技領隊吳德威領軍味全龍 本周赴美拜訪運動家商圈沒落天母球場已不同 味全龍有合作想法人數匹敵象迷!吳德威:全國都有龍迷,我們必須服務


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母親節是全球都十分重視的節日,台灣的母親節不僅蛋糕店的生意會特別好,同時餐廳更是一位難求,媽媽們在辛勞一年之餘,在這天會特別受到孩子的關懷與感謝,可以收到溫馨的花束亦或得以享用美味的餐點。而青海文理每年別出心裁的母親節慶祝活動,更是與眾不同,今年孩子們要帶著媽媽一起前往美國,來一場學習與窩心並俱的小旅行。青海獨創的環遊世界學英語的信念,每年帶來不同國情文化給予學生更生活化的學習環境,今年的母親節即以探索美國的主題旅遊配合節慶,邀請孩子們帶著媽媽從青海本部出發,體驗美國的風土民情、品味當地特色、領取精美好禮。美國的母親節與台灣同為五月的第二個禮拜天,而美國也與母親節的關係密不可分,現代的母親節便是由19世紀美國的安娜·賈維斯(Anna Jarvis)所發起,她提出應設立一個紀念日來感念默默奉獻的母親們,申請將母親節成為一個法定節日。而安娜·賈維斯的母親最愛的康乃馨也成了母親節的象徵。青海的陳主任也分享到青海除了課業外,也希望孩子有一定的國際觀,以「環遊世界學英語」來帶領孩子了解不同國情,從而產生興趣,發自內心喜愛英語,而青海也對孩子的品德教學也非常重視,每年也舉辦奉茶,獻花等活動,培養孩子的孝順觀念,在課業之餘,也不忘對長輩的感謝與回饋。圖/Teacher Nick 引導孩子送給媽媽康乃馨。陳主任說,這次除了母親節的特別活動外,也在活動中帶入美國的傳統文化,孩子們將與母親們一同參加各式各樣的課程與挑戰,包括好萊塢卡通人物選美、做實驗愛媽咪、做美食愛媽咪、獻好花愛媽咪、奉好茶愛媽咪等活動,從美食、運動、科學、奉茶文化等方面,創造母親一同與孩子們闖關的樂趣與回憶,成為母親與孩子們記憶中難忘的節日。活動中也帶入美國各地的人文風情、地理環境,更透過闖關,創造母親節的另類感動與樂趣,每個闖關點都有外國老師帶入美國當地特色景點與文化,從節慶與遊戲中讓孩子們自然而然吸收知識與將英語更加生活化,當然其中更蘊含青海獨特的奉茶儀式,學生們遵循古禮親自奉茶獻給媽媽飲用,今年特別使用美國最知名的思達茶向媽媽訴說表達感謝之恩,過程常常令現場家長熱淚盈眶,感動萬分,也在在顯示青海所帶給孩子的教育不僅是新知,更重要的是內在的品格教導。圖/Teacher Chris 帶領學子認識美國的貨幣文化。現場家長也分享到,自從來到青海,孩子揚起對英語以及其他課業的興趣,而在品德與生活細節方面,孩子也與過往有了不同,不僅生活中可以自動自發打理自我管理,更難得的是懂得體諒他人、關心他人。當天也鼓勵孩子們說出對母親的感謝,從孩子口中透露出的真摯又帶有溫度的話語,無疑是在這特別的節日為母親獻上最好的禮物。圖/當天也有孩子們為媽媽奉茶,帶給母親滿滿的感動。青海有別一般專注於課業與成績的教育機構,以品德教育、琴棋書畫和文化涵養為教學主軸,強調教育應是「生活即學習,學習即生活」,今年也邁入了第32年,每年不同的主題課程活動,結合國際與傳統的巧思每每讓家長與學生們積極參與,也讓孩子們培養出個人的興趣和國際觀,透過32年來不斷的創新與改變,青海的堅持也讓許多學生在為人父母後,再次將孩子託付給青海,實在屬相當難能可貴的傳承,在這裡有著學習、生活、運動、文化、公益、品德等多元化的綜合教育,青海兩位創辦人這樣的堅持,在沒有強力後盾的私人辦學團體裡,實屬難能和可貴!  查看原始文章


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台南一名蔡姓女子結識了一位埃及籍男子,交往短短 4 個月就進入婚姻。沒想到浪漫的異國戀只存在小說之中,結婚後的埃及男不但沒上班,還都要蔡女花錢供養;除此之外,埃及男還向妻子借錢,蔡女氣得把丈夫趕出家門,還訴請離婚。不過,法官卻認為,蔡女自己該深思熟慮外國人在台灣生活的不便,判不准離婚。▲蔡女嫁洋老公,沒想到對方不上班。(圖僅為示意圖/翻攝自 weheartit )去年 3 月,蔡女在星巴克結識這名大 8 歲的埃及男,當時埃及男說自己在工廠做機械工作,蔡女短短和埃及男交往 4 個月後,也沒確認埃及男是否有車有房有存款,就飛到香港和他結婚。本來應該是個幸福快樂的異國戀,但浪漫的劇情只存在小說中,現實上埃及男結婚後根本沒有在養家,不僅住在蔡女所租的透天別墅,所有花費都要妻子支付,甚至還有銀行上門催繳欠款的事情。蔡女萬萬沒想到異國戀竟如此花錢,於是氣的把丈夫趕出門,埃及男只好住友人家。蔡女擬定一份婚姻契約,要丈夫每月付 2 萬元生活費,但丈夫當然拒簽;不過用通訊軟體向妻子表示,會找工作。蔡女去年 11 月向移民署報案,聲稱丈夫失蹤要訴請離婚。不過法院發現埃及男並未失蹤,且有意維繫婚姻,只是妻子置若罔聞。法官認為,蔡女結婚不到半年,就用丈夫離家出走等說詞離婚,顯然對婚姻失去耐心。且蔡女在享受異國戀的粉紅泡泡之前就該深思熟慮,外國人在台生活不容易,與之結婚本來就有風險,因此駁回離婚請求。更多 NOWnews 今日新聞報導 影/再來就嚴懲 閩晉漁陸船罰款240萬遭驅離 影/大陸泉州台商區漁船撈過界 澎湖海域被查扣 甘蔗男帶國中妹開房間壞壞 被抓到後大方承認「玩玩的」


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田馥甄9年前的歌曲《離島》,因為有一段歌詞寫著「這樣距離很好,離隔著片海互不打擾」,被中國網友指出歌詞內容講述台獨,甚至傳出在中國音樂平台將這首歌被下架。經紀人趕緊回應;「歌詞只是單純敘述不善交際的心情,只授權「網易云」獨家,所以其他平台沒有,本來就很正常」。田馥甄輕柔嗓音唱出優美的歌詞意境,這首9年前推出的歌曲《離島》,原本是要描寫人際關係心情,現在卻有中國網友刻意扭曲,硬要冠上有台獨意味。就有網友質疑,歌詞裏頭「我覺得這樣的距離很好就隔著一片海互不打擾我是一座離島人海邊的離島」,離島就是暗指台灣,中國網友不滿,引發熱議,甚至還傳出這首歌曲在中國遭到下架。不少民眾表示,「就只是歌,就是歌詞意思,太偏激。」、「對於一些比較特殊人物,可是對一般人來說,其實就是很無心說一句話一個歌詞,所以沒有必要著重在小細節上。」歌迷覺得根本過度解讀,也有中國網友反駁,《離島》這首歌本來屬於「網易云」的獨家版權,認為其他平台下架只是版權問題。經紀人也回應,強調「歌詞只是單純敘述不善交際的心情,授權是在網易云獨家,所以其他平台沒有,本來就很正常」,在中國歌手被下架早就屢見不鮮,像是支持香港「佔中」運動的歌手達明一派,歌曲幾乎被刪光光,以及被指台獨的陳昇也都銷聲匿跡,在中國只要沾上台獨、港獨,恐怕就得成為下架黑名單。(民視新聞/劉俐均、吳東祐 台北報導)


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持續追蹤這起校園霸凌案件!被同學欺負,化名阿銘的五年級男童,去年二月份轉進台北市這所森林小學,卻陸續發生體罰,甚至霸凌案件,家長事後向校方詢問,為什麼要讓當事同學,在班上重演衝突經過,校方卻解釋,這件關於全班性的事情,當事人又說法不一,需要與班導師,主任和同學們一起釐清,而且教育局調查結果,初步認定不算霸凌。 家長指控校園霸凌事件,就發生在台北市這所森林小學,號稱北市最迷你的學校,全校學生70個人,一個年級一個班,而案發的五年級只有12名同學,但有家長控訴,同學間爆發肢體霸凌,校長竟然火上加油。 遭指控國小校長:「我覺得這完全是一個不實的指控,因為我們從來,我從來沒有所謂叫做什麼,帶頭霸凌孩子,對小學部七十幾個小孩子,我是把他們視若如己出。」 指控被同學欺負,化名阿銘的五年級轉學生,去年2月轉進這個學校,疑似就是看上教育局,出經費設計實驗課程,讓學生更加強親近大自然,沒想到轉進去三個月後,陸續發生體罰與霸凌案件,老師還要求在班上重演過程,家長向學校求證,校方卻解釋這是團體輔導。 遭指控國小校長:「進去大概就是幾個目的,第一個就是了解,9月14日下午發生的事情,第二個就是針對起鬨的小朋友,因為是全班性的,而且這樣的一個起鬨現象,大概有一次兩次的情形,我們需要,我們覺得需要去做一些,了解澄清甚至是輔導。」 校長解釋,問題需要被釐清,偏偏在被解釋為,團體輔導事件之後,把孩子叫進辦公室問話,家長說,這讓孩子的心再次受傷。 校長澄清,事件發生在去年9月,當下就立即成立霸凌因應小組,10月份調查報告出爐,教育局初步認定不算霸凌,家長當下提出申復,學校也接受重啟調查,只是為了避免一而再再而三的衝突,孩子今年2月已經轉到其他國小上學。 霸凌事件,老師請學生還原過程來澄清,或許釐清了事發原因,但手法是讓家長質疑有些粗糙。 《TVBS》提醒您:◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線:0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導當全班面重演霸凌過程 校長還酸受害學生是媽寶長榮空服員爆不挺遭「霸凌」 工會駁:不可能母控兒遭霸凌墜樓 淚駁網路留言不實「最笨的方式」惹議 遭控霸凌不理班導淚訴


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